Ritorno al baratto

Immagine presa in prestito dal web

Come ho già avuto modo di dire altre volte anche qui sul blog, amo molto il concetto di baratto, è per me un'espressione di libertà....il poter fare a meno del denaro per procurarsi beni e/o servizi fa sentire più liberi da questo mondo dominato dal denaro! 

Oltre al fatto che il baratto è assolutamente eco-friendly perchè riduce rifiuti e sprechi!

Il baratto ci insegna quanto è prezioso ciò che ci circonda, gli oggetti, il saper fare delle persone e restituisce valore alle cose, al di là del denaro.

Oggetto di baratto possono essere beni o servizi e ogni giorno si moltiplicano le realtà in cui si riscopre il valore di questa antica usanza.

Gli esempi sono moltissimi:

Le Banche del Tempo sono associazioni basate sullo scambio gratuito di tempo, ci si iscrive e si mette a disposizione il proprio tempo e le proprie competenze, le ore di "tempo" vengono poi conteggiate addebitandole o accreditandole nella Banca, così che a "rimborsare" il tempo può essere una persona diversa da quella alla quale sono stati elargiti i propri servizi. Nelle Banche del Tempo possono venire scambiate manutenzioni casalinghe, ripetizioni scolastiche, servizi di baby sitting, cura di animali, cura dei giardini, lezioni per l'utilizzo del computer, lezioni di yoga ma anche oggetti ed attrezzature o proprie creazioni.

Gli swap party sono vere e proprie feste organizzate, alle quali i partecipanti, oltre a portare bibite e patatine, portano anche capi di abbigliamento e oggetti vari da scambiare durante la festa. Per organizzare uno swap party non è necessario essere degli esperti, basta avere una casa spaziosa o un giardino per organizzarlo a casa propria invitando amici e conoscenti. Ci si può scambiare di tutto, abiti, abbigliamento e giochi dei bimbi, piccoli elettrodomestici o libri.

Community come Zero Relativo, Reoose, Swappinglobe e Permute.it sono siti specializzati nel baratto ai quali è possibile iscriversi mettendo a disposizione degli altri iscritti gli oggetti che si vogliono barattare, come bijoux, abbigliamento, scarpe, attrezzature, casalinghi.

Anche sui social, come facebook e google+, stanno nascendo molte community dedicate al baratto, come quella di Daniela di Decoriciclo, Barattiamo....creativamente, che mette in contatto persone che desiderano scambiare materiale creativo, anche di riciclo, strumenti per creativi e creazioni già fatte.

I supermercati del baratto sono supermercati dove la spesa non la si paga con il denaro ma con il proprio lavoro e la propria collaborazione, permettendo così anche alle famiglie in difficoltà economiche di fare la spesa.

Lo scambio di casa è un nuovo modo di viaggiare, ci si iscrive a siti specializzati, come ScambioCasa.com o Homelink,  mettendo la propria casa a disposizione di altri utenti, i quali faranno lo stesso con la loro abitazione, avendo così la possibilità di viaggiare nel mondo a costo zero per il soggiorno.

I B&B che praticano il baratto sono bed and breakfast che forniscono alloggio e colazione in cambio di beni o servizi. E' possibile ricercare le strutture che hanno sposato la filosofia del baratto su siti specializzati come BarattoBB ed essere così ospitati in cambio della propria collaborazione nella raccolta delle olive o delle mele, oppure in cambio di un servizio fotografico pubblicitario o ancora in cambio di proprie creazioni.

Con iBarter anche le aziende, contro la crisi, hanno riscoperto l'antico concetto del baratto con la possibilità di acquistare ciò che occorre alla propria attività utilizzando i propri prodotti o servizi come forma di pagamento.

Se il baratto riguarda prodotti handmade, il valore di questa usanza del passato, che sta fortunatamente tornando in uso, è per me ancora superiore perchè entrano in campo anche la creatività e la passione che sono stati necessari per creare quegli oggetti e quindi non è solo uno scambio di beni, ma anche uno scambio di emozioni.
Ed è per questo motivo che spesso baratto i miei saponi con oggetti di altre creative, come vi ho già raccontato qui.

Vi mostro le bellissime creazioni frutto dei miei ultimi baratti con Lisa di Il Mondo di Tabitha e Francesca di Crocheting with love.
 

Ciabatte fatte da Lisa, su mia richiesta da un modello trovato on line

Portachiavi fatto da Lisa, su mia richiesta e che riproduce la mia border collie, Maja

Morbidissima sciarpa ad anello fatta da Lisa

Comodissime ciabattine fatte da Francesca

Sciarpina elegante fatta da Francesca

Insomma, se anche a voi piace l'idea del baratto e volete sentirvi un po' più liberi dal denaro, le possibilità sono molte per essere consumatori più responsabili, critici ed etici!
Buoni baratti :-)

Pomaia e i cinque tibetani

E' da un po' che non scrivo sul blog, mi sono presa una pausa per dedicarmi un po' di più a me stessa ed ora ritorno con il racconto di una bella esperienza che mi sono regalata. 

Il sabato prima di Pasqua è stato il mio compleanno ed ho deciso per questo lungo e speciale week end (compleanno, luna piena, eclissi di luna e Pasqua!) di regalarmi un soggiorno in un luogo davvero meraviglioso per partecipare, con la mia amica Annalisa, ad un bellissimo seminario di tre giorni sui cinque riti tibetani.

Questo fantastico luogo dove sono stata è l' Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, in provincia di Pisa.
Si tratta di un Centro di buddhismo tibetano che propone corsi e seminari di filosofia, psicologia, meditazione e altre tecniche evolutive per il benessere psico-fisico.
E' un Centro importante a livello europeo per gli studi buddhisti ove risiedono Maestri tibetani, praticanti monastici, praticanti laici, studenti, ospiti saltuari e volontari provenienti da tutta Europa che compongono parte dello staff.

Si può andare al Centro per partecipare ad uno dei numerosi corsi e seminari altamente qualificati organizzati nei fine settimana o per partecipare ad altri eventi di diversa durata, oltre ai ritiri annuali ed ai programmi di studi avanzati pluriannuali.
Si può anche trascorrere un periodo significativo della propria vita a contatto con l’insegnamento buddhista, offrendo la propria disponibilità per le diverse attività di gestione, dalla mensa al giardino, dal servizio in biblioteca alle pulizie, dal bar alla ordinaria manutenzione dell’immobile, in cambio di vitto, alloggio ed insegnamenti e pratiche gratuiti.
Oppure si può semplicemente andare al Centro per trascorrere un periodo di tranquillità, nella cornice di un meraviglioso e pacifico luogo che favorisce la ricerca interiore.
L'Istituto è situato in un bellissimo parco ed è costituito da un edificio principale, con sale per la meditazione, la biblioteca, la mensa e le camere dormitorio e da casette di legno disposte sulle terrazze dell'uliveto e tra le erbe aromatiche. E' possibile soggiornare sia nell'edificio principale, che nelle casette di legno.

Il centro è aperto a tutti e non bisogna necessariamente essere buddhisti.....io infatti non sono buddhista, anche se tra tutte le filosofie è quella dalla quale mi sento più attratta.
In tutta l'area del monastero ci si sente pervasi da una sensazione di pace ed armonia e soggiornare qui è stata davvero una bellissima esperienza!

Vi mostro qualche scorcio significativo di questo meraviglioso e pacifico luogo.

Il seminario al quale ho partecipato era sui cinque riti tibetani, pratica che trae origine dallo yoga e che pare essere il segreto della forza e vitalità dei Lama Tibetani.  

Nella tradizione orientale le sette ghiandole endocrine sono controllate dai sette centri energetici presenti nel nostro corpo, chiamati chakra e quando l'energia che scorre all'interno di questi centri non è in equilibrio non lo sono neanche le secrezioni ormonali e tutto l'organismo ne risente e si possono manifestare vari disturbi psico-fisici.
Per sbloccare i chakra e riavviare il loro normale movimento rotatorio si possono eseguire questi cinque esercizi che sono efficaci anche singolarmente, ma che, se eseguiti tutti e cinque in sequenza, danno i migliori risultati.
I cinque tibetani, stimolando i chakra, favoriscono lo stato di salute fisico, psicologico ed energetico e rallentano il processo di invecchiamento, tanto da essere considerati il segreto della Fonte della Giovinezza.

Si tratta di cinque esercizi da eseguire quotidianamente, all'interno di una precisa sequenza, concentrandosi sulla percezione di quello che si sta facendo e che richiedono solamente una ventina di minuti.

Prima di iniziare la sequenza dei cinque riti si può fare qualche esercizio preparatorio per riscaldare i muscoli e sciogliere le articolazioni, eseguendo qualche movimento a spirale della testa, delle spalle, delle mani e dei piedi.

Ecco la descrizione dei cinque riti con le immagini e le indicazioni per eseguirli a cura di Andrea Serena, il Maestro che ha tenuto il corso a Pomaia.

Il primo rito

Il primo rito lavora sulla spiralità.

In piedi (A), braccia larghe, palme rivolte verso il basso, ruotare su se stessi in senso orario (B), in modo che il braccio sinistro ruoti verso destra (C).

Questo rito lavora su tutti i chakra.

Fate però attenzione: questo tipo di esercizio rotatorio può provocare perdita dell’equilibrio e/o una leggera nausea. È quindi consigliabile, almeno per le prime volte, eseguire i movimenti lentamente, con non più di 3-4 rotazioni, per poi aumentare a seconda del proprio sentire.

Il secondo rito

Distesi a terra, supini, braccia lungo i fianchi (A), sollevare contemporaneamente le gambe a 90 gradi rispetto al busto (piedi flessi a martello) e la testa verso il petto (B). Spalle, schiena e bacino rimangono a contatto con il suolo. Inspirare durante la flessione ed espirare nella fase di distensione.

Questo rito lavora sui chakra 1, 2, 3 e 5.

Il terzo rito

In ginocchio, mani posizionate sui glutei, piedi in appoggio sulle dita flesse e in contatto con il suolo, testa appoggiata sullo sterno (A). Inarcare all'indietro testa, spalle e il tratto toracico della schiena (B). Inspirare quando si inarca ed espirare mentre si ritorna alla posizione di partenza. Durante il rito mantenere rilassate le mascelle.

Questo rito lavora sui chakra 3, 4, 5 e 6.

Il quarto rito
Seduti, gambe distese e piedi larghi quanto le anche; tronco eretto, mento che tocca lo sterno e palme appoggiate a terra con le dita in avanti (A), piegare le ginocchia, sollevare il bacino e rovesciare indietro la testa, inspirando si sale (B) ed espirando si torna alla posizione di partenza.

Questo rito lavora sui chakra 3, 4 e 5.

Il quinto rito

Proni, bacino e arti sfiorano terra, testa eretta, palme delle mani appoggiate a terra larghe quanto le spalle e piedi appoggiati sulle dita flesse larghe quanto le anche (A), sollevare il bacino, espirando (B). Inspirare tornando alla posizione di partenza.

Questo rito coinvolge tutti i chakra.

 
Si inizia con l'esecuzione quotidiana di ogni rito ripetuta per tre volte (primo rito per tre respiri, secondo rito per tre respiri e così via fino al quinto) per la prima settimana e poi si aumentano gradualmente le ripetizioni, fino ad arrivare a 21 per ogni rito. 

Per ottenere degli autentici benefici è necessario eseguire i riti tutti i giorni con costanza, preferibilmente al mattino appena svegli, per affrontare la giornata con maggiore energia, ma se al mattino proprio non si riesce, si possono praticare anche in un altro momento della giornata.
Eseguendo gli esercizi tutti i giorni, dopo 6-8 settimane si dovrebbero riscontrare notevoli ed evidenti benefici.......io li sto facendo, vi farò sapere :-)


Se vi interessa approfondire l'argomento e conoscere la storia dei cinque tibetani vi consiglio la lettura di questo libro

Peter Kelder

I Cinque Tibetani

Edizioni Mediterranee